L’I.A. COPILOT lutte GRATOS contre l’ÉCO-ANXIÉTÉ des JEUNES
L’APPLICATION t’offre un SOUTIEN PSYCHIQUE PERSONNEL
face à ton STRESS, ton désarroi, ton ISOLEMENT, ta détresse
Graphisme réalisé par Michel G. avec l‘I.A. COPILOT – Les images s’agrandissent au CLIC
Temps de lecture 5 minutes
AVANT DE CLIQUER sur le bouton ci-dessous, inspire-toi des conseils proposés par COPILOT pour générer efficacement ton premier prompt dans le domaine de l’éco-anxiété
En aucun cas, elle ne remplace pas la consultation d’un professionnel de la Santé mentale
Sache que tu peux te confier en toute FRANCHISE: les DISCUSSIONS avec l’I.A. resteront CONFIDENTIEL!
Aucun être humain ne pourra accéder à vos échanges
Au cours de la conversation, n’hésite pas à donner le plus d’éléments possibles sur ce que tu ressens.
Ainsi l’I.A. saura mieux te conseiller.
Tu peux faire appel à elle autant de fois que tu le désires et lui poser n’importe quelle question qui te brûle à coeur.
Bien sûr, tu peux garder en mémoire vos échanges et en extraire une sorte de journal intime. Ou tout effacer
Les exemples ci-dessous couvrent un large éventail de problèmes, mais CHAQUE INDIVIDU EST UNIQUE et peut exprimer sa détresse de manière différente.
Inspires-toi d’eux!
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Conseil de lecture:
A dévorer tout cru
Je me sens dépassé par les nouvelles sur le changement climatique
[C]omment puis-je gérer cette anxiété?
“Je suis inquiet pour l’avenir de notre planète.”
“Que puis-je faire pour aider?“
“Je me sens impuissant face à l’ampleur des problèmes environnementaux. Comment puis-je surmonter ce sentiment?”
“Je suis constamment stressé par la pollution dans ma ville.
Comment puis-je gérer cela?”
Je suis anxieux à l’idée de parler de l’environnement à mes amis et à ma famille. Avez-vous des conseils?
“Je suis déprimé par la perte de biodiversité.
Comment puis-je transformer cette tristesse?”
“Je suis préoccupé par la quantité de déchets que je produis. Pouvez-vous me donner des conseils pour réduire mes déchets?”
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Je me sens coupable de ne pas en faire assez pour l’environnement.
Comment puis-je gérer ce sentiment?
“Je suis stressé par mon travail et cela affecte ma santé mentale.
Avez-vous des conseils pour gérer le stress au travail?”
“Je me sens seul et isolé.
Comment puis-je me connecter avec les autres?”
Je suis anxieux à l’idée de parler en public. Avez-vous des conseils pour surmonter cette peur?”
“Je suis déprimé et je ne sais pas à qui en parler. Pouvez-vous m’aider?”
“Je suis stressé par mes études et je ne sais pas comment gérer mon temps. Avez-vous des conseils?”
“Je suis inquiet pour ma santé et je ne sais pas comment en parler à mon médecin. Pouvez-vous m’aider?”
Il semble que vous traversiez une période difficile et que vous cherchiez du soutien.
Bien que je ne puisse pas offrir d’aide physique ou intervenir dans votre vie réelle, je suis ici pour vous fournir un espace d’écoute et de dialogue.
Si vous avez besoin de parler, de partager vos pensées ou de chercher des conseils sur des questions spécifiques, n’hésitez pas à le faire.
[P]arfois, exprimer ce que l’on ressent peut être un premier pas vers le soulagement.
Je suis vraiment désolé d’entendre que vous traversez une période difficile et que vous vous sentez isolé.
Il est important de se rappeler que vous n’êtes pas seul et qu’il existe des personnes et des ressources qui peuvent offrir du soutien et de l’écoute.
Parler de vos expériences et de vos sentiments peut être un moyen de trouver du réconfort et de la compréhension.
Si vous avez besoin de parler, de partager davantage ou de chercher des conseils sur des questions spécifiques, je suis là pour vous écouter et vous fournir un espace sûr pour exprimer ce que vous ressentez.
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Je suis vraiment désolé d’apprendre que vous vous sentez ainsi. Se sentir seul et dépassé peut être incroyablement difficile, mais sachez que vous avez fait un pas courageux en partageant vos sentiments.
Parler de ce que l’on ressent est souvent le premier pas vers le mieux-être.
Il peut être utile de se rappeler que les sentiments de solitude et d’accablement sont des expériences humaines communes et qu’il existe des moyens de les surmonter.
Parfois, cela peut impliquer de chercher du soutien auprès de professionnels, comme des conseillers ou des thérapeutes, qui peuvent offrir une oreille attentive et des stratégies pour gérer ces émotions.
En attendant, je suis là pour vous écouter et vous offrir un espace pour parler...
Demain l’Homme est une plateforme associative à but non lucratif qui vise à créer un monde durable, solidaire et conscient.
Initiée par l’association française Terre sacrée, elle a été créée en 1999 sous le nom de SOS-planete.
Demain l’Homme se consacre à la sensibilisation et à la mobilisation des citoyens de la Terre sur les enjeux de notre époque.
Elle propose des réflexions pour ceux qui rêvent de changer le monde et encourage chacun à contribuer à la création d’un avenir florissant.
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Le site WEB est traduit en 102 langues et ne contient aucune publicité. Il propose des informations fiables et sans fake-news.
L’idée de base de Demain l’Homme est de sceller une alliance entre l’Intelligence Artificielle et celle du Vivant.
Pour assurer la relève des LANCEURS d’ALERTE, Demain l’Homme cherche des bénévoles à domicile, quels que soient leur âge ou compétences, disposant de quelques moments de liberté de temps en temps et partageant leur amour de la liberté et du vivant, pour le salut de la Terre
Et enfin un webmestre qualifié et un développeur expert à mi temps!!!
Tu n’es pas seul(e)
8 Français sur 10 se déclarent inquiets face au changement climatique
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